（※9月9日の伝統行事「重陽の節句」やスーパー・給食に並ぶ秋の味覚のニュースから、秋の体の仕組みと健康の大切さを学ぶ話）

みなさん、おはようございます。

9月に入り、お店やニュースでも梨（なし）やブドウ、新米といった「秋の美味しい食べ物」の話題が増えてきましたね。

明後日、9月9日は昔からの行事で「重陽（ちょうよう）の節句」と呼ばれています。
「1・3・5・7・9」という奇数の中で一番大きな数字「9」が重なるめでたい日で、昔の人は菊（きく）の花を浮かべたお茶を飲んだり、秋の収穫に感謝したりしていました。

ここで秋の食べ物に関する雑学です。

秋になると「食欲の秋」と言ってご飯が美味しく感じられますが、これには理由があります。

人間は寒くなる冬に備えて、体にエネルギーを蓄えようとする生き物の仕組みがあるからなんです。

つまり、みんなのお腹が空くのは、季節に合わせて体が元気に動こうとしている証拠なんです

2学期は、勉強も運動もたくさんパワーを使います。
しっかりご飯を食べて、しっかり睡眠をとって、心と体にたっぷり栄養をあげてくださいね。

健康な体こそが、毎日を楽しく過ごす一番の秘密兵器ですよ！